La sagesse de l'
consiste à considérer la santé
humaine comme un équilibre des 5 éléments qui constituent la nature humaine
comme celle de l'Univers.
A l'équilibre , l'énergie de Vie crée une Harmonie qui se manifeste dans toutes les dimensions de l'existence, personnelle et sociale, physique et émotionnelle, mentale et spirituelle.
Médecine indienne aussi complexe et
spécialisée que la médecine moderne, l'
utilise dans toutes ses
spécialisations certains soins et pratiques, simples et accessibles à tous,
qui constituent l' en tant qu' Art de Vie et de
Bien-être
:
* une alimentation équilibrée en qualité et quantité qui respecte la nature individuelle de chacun
* des exercices physiques et de respiration intégrés dans la routine quotidienne pour la bonne circulation des énergies et des fluides physiologiques
* des rendez-vous réguliers avec soi-même pour entraîner le calme de l'esprit et donc du corps
* une bonne éducation des pensées et des émotions
* des auto massages et massages réguliers pour l'équilibre et la bonne circulation des énergies , la confiance en soi
Le Bien-être du corps et de l'esprit par l'élargissement de la conscience de soi et du monde en donnant du sens à notre vie, à ces grandes et petites choses que nous faisons chaque jour.